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Oihane Elexpe- Psicóloga
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¿Qué puede llevarme a decidir venir a terapia?

  • Ansiedad, preocupación constante o sensación de estar desbordado.

  • Tristeza persistente o síntomas de depresión.

  • Baja autoestima e inseguridad.

  • Exceso de autoexigencia o perfeccionismo.

  • Estrés laboral o académico.

  • Dificultad para gestionar las emociones.

  • Problemas para poner límites.

  • Dependencia emocional.

  • Rupturas de pareja o duelo por una separación.

  • Conflictos de pareja.

  • Crecimiento personal y autoconocimiento.

  • Aprender herramientas para afrontar mejor los retos de la vida.

  • Crisis vitales o sensación de no saber hacia dónde ir.

  • Falta de motivación o vacío emocional.

  • Dificultad para tomar decisiones.

  • Miedo al rechazo o a la opinión de los demás.

  • Gestión de la ira o la frustración.

  • Culpa excesiva.

  • Problemas de comunicación.

  • Ataques de pánico.

  • Dificultades en las relaciones familiares.

  • Problemas en las relaciones sociales o de amistad.

  • Sentimiento de soledad.

  • Duelo por la pérdida de un ser querido.

  • Cambios importantes en la vida (mudanzas, maternidad/paternidad, cambios laborales, jubilación, etc.).

  • Insomnio relacionado con el estrés o la ansiedad.

  • Obsesiones o pensamientos repetitivos.

  • Conductas compulsivas.

  • Fobias o miedos que limitan tu día a día.

  • Burnout o agotamiento emocional.

  • Acoso laboral (mobbing) o escolar.

  • Cuando simplemente sientes que "algo no va bien", aunque no sepas ponerle nombre.

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